Was ist TheraTaiso?

TheraTaiso TT Logo
TheraTaiso TT Logo - copyright Philipp Rauch


Hallo liebe Interessenten!

Meine Erfahrung hat mir gezeigt das Flexibilität wahre Fitness bedeutet.
Muskeln schwinden schnell... schlechte Lebensführung, Krankheit und
Verletzungen (auch alte) stehen oft einem gewünschten Trainingserfolg
(Muskelwachstum, Ausdauer) im Weg.
Starre Muskulatur kann KEINE Leistung erbringen, wie denn auch?

Die Stärkung der Muskulatur ist natürlich ebenso ein wichtiger Punkt.
Ohne Stärke keine Flexibilität.
Ein schwacher Muskel verspannt, um sich und 'sein' Gelenk zu schützen.

 

 

 

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TheraTaiso TT Logo - copyright Philipp Rauch

TheraTaiso ist eine Art "Personal Training" in kleinen Gruppen.
Ich bediene mich hierbei für dieses Training bei meinem mehr
als 25 jährigen Kampfkunst-Wissen. Es besteht aus einem
'entschärften' Aufwärmtraining der japanischen Kampfkünste
sowie alten und modernen Techniken zur Gesundheitssteigerung
und Flexibilitätstraining für Körper und Seele.

 

Ein LKW hat auch viel Kraft aber ohne leichtlaufende Reifen
oder gar keine Reifen ist die mögliche Leistung nicht umzusetzen.
Auch habe ich am eigenen Leib erfahren, das Flexibilität bei
fehlendem Training länger anhält und mit Training leichter
bei-zu-behalten ist als die Kraft oder gar die Masse an Muskulatur.

 

 

TheraTaiso TT Logo
TheraTaiso TT Logo - copyright Philipp Rauch

Körperliche Flexibilität bewirkt auch erhöhte seelische, sogar
geistige Beweglichkeit, frei nach einem alten Motto:
"Wie oben so unten... Wie innen so aussen."
Wer sich also irgendwie 'eingezwängt' oder 'unfrei' fühlt,
sollte für sich die Wunder der Dehnübungen erforschen.

 

Auch kleine Einführungen in die Anatomie und Personal Health sowie
Entstpannungs- und Meditationsübungen werden im Laufe der Kurse
in einfach verständlicher Weise erklärt.

 

 

 


TheraTaiso im Tituba Dance&Health - Ganzheitliches Tanzstudio
Kurszeiten hier!

4x 75min (5 Stunden)

  • nur 60€/mtl. bei einem 12 Monatsvertrag

  • 70€/mtl. bei einem 6 Monatsvertrag

  • 80€/mtl. bei einem 3 Monatsvertrag